Astenia de primavara inseamna acel dezechilibru in organism care apare la trecerea dintre sezonul rece si cel cald, perioada in care scade aportul de vitamine si minerale datorita alimentatiei nesanatoase din timpul iernii, iar o data cu venirea caldurii organismul are tendinta de a consuma mai multa energie decat sa o produca.
Simptomele apar datorita celulelor care obosesc si produc stari de melancolie, iritare, oboseala.
Aceasta schimbare brusca cu care toti avem de-a face afecteaza sistemul nervos care duce la somnolenta si disconfort, de aceea somnul este benefic deoarece corpul in repaus se reface.
Pentru tratarea starii de slabiciune de inceput de primavara este indicat sa se consume fructe si legume si sa se faca multa miscare.
Daca apar simptome mai grave, alaturate "caderilor de calciu" se pot consuma vitamine pe care si medicii le recomanda mai ales in lunile in care apare litera "r".Calciul, magneziul si fierul sunt cele mai importante si se pot gasi in farmacii la preturi mici.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu